рецепты, информация о продуктах советы по приготовлению
|
||
|
Укрепление организма с помощью витаминов и минераловИзвестно, что шестидесятые годы прошлого столетия в медицине ознаменовались периодом прославления витаминов, которые считались лекарством от всех болезней. Семидесятые годы стали десятилетием минералов, недостаток которых в организме человека вызывает массу недомоганий и серьезных заболеваний. В восьмидесятые годы ученые стали петь гимны аминокислотам. На сегодняшний день понятно, что для здоровья человека необходима гармония: сбалансированное количество витаминов, минералов и аминокислот. Логично, что человеку необходимо было бы получать все это из окружающей среды. Из сбалансированного питания и из питьевой воды. В этом всегда, во все времена человеку помогала сама природа. Наверное, природа и сейчас заботиться о нас. Однако природа просто не в состоянии иногда этого сделать. За последнее столетие изменилось все: изменилась среда нашего обитания (воздух, вода, почва). Соответственно, изменилась еда. Истощенная земля содержит меньше богатых почв, воды земли загрязнены, в пище содержатся искусственные и натуральные яды. По оценкам американских исследователей современные процессы переработки продуктов питания удаляют из них более двадцати важнейших витаминов и минералов. Сохранить в таких условиях здоровье крайне трудно. Даже если Вы питаетесь отлично, сбалансировано и разнообразно, все равно можно говорить о вредном влиянии окружающей среды, действующей на организм ежеминутно, что появляется потребность в использовании дополнительных элементов для укрепления здоровья. Постарайтесь определить для себя, в каких дополнительных вспомогательных веществах Вы нуждаетесь. Обратитесь за консультацией к доктору. При необходимости сдайте анализ крови. Ознакомьтесь с этой таблицей. Она обратит Ваше внимание на витамины и минералы, необходимые организму. Витамин А Усиливает сопротивляемость к инфекциям, улучшает зрение, полезен для кожи, фактор предупреждения рака, защищает от токсинов, а значит, продлевает молодость. Витамин B12 Предупреждает анемию, укрепляет нервную систему. Витамин B6 Необходим для вилочковой железы, снимает стресс, помогает от токсикозов беременности. Витамин С Поддерживает функции надпочечников, укрепляет иммунную систему, способствует кроветворению. Витамин E Укрепляет сердце, способствует кроветворению, антиоксидант. Кальций Укрепляет кости, важен для нервной системы, борется со стрессом. Йод Важен для щитовидной железы. Железо Компонент гемоглобина, увеличивает сопротивляемость. Магний Обмен углеводов и белков, поддержка pH Калий Способствует проникновению питательных веществ через клеточную мембрану, регулирует деятельность сердца, почек и мышц скелета. Хром Поддерживает уровень сахара в крови, балансирует обмен углеводов Селен Мощный антиоксидант. А значит, продлевает молодость. Цинк Рост и восстановление тканей, поддержка умственных способностей. Оставайтесь здоровыми! Источник: http://www.bienhealth.com/ |
Любопытно знать
|
Создание сайта - PromoGuru |
|
|