Ученые провели исследование, в котором приняли участие 26 тыс.курящих мужчин. Специалисты изучили влияние продуктов питания напредотвращение ишемического инсульта. Наблюдение за участниками велосьв течение 13,5 лет. Проанализировав данные, ученые выяснили, что умужчин, употреблявших наибольшее количество богатых магнием продуктов,риск ишемического инсульта был на 15% ниже, чем у тех, кто редкоупотреблял такие продукты.
Специалисты советуют употреблять больше продуктов с содержаниеммагния (морская капуста, чернослив и т.д.) в качестве профилактикиишемического инсульта. Также богатым источником магния ученые назвалицельнозерновые продукты.
Из слоеного дрожжевого теста можно приготовить штучные изделия самой разнообразной формы подробно
Рыба или мясо?
Рыба поможет сердцу Холестерина в рыбе на треть меньше, чем в постном мясе. Она исключительно полезна для сердца. При этом рыбу легко и приятно есть без хлеба и картошки с приправами вроде хрена, лимонного сока или соевого соуса. подробно
Долголетие и бодрость благодаря сое
Эта бобовая культура известна миру с V века до н. э,, но ее целебные свойства человечество продолжает открывать до сих пор. Соевые побеги: в процессе прорастания содержание активных веществ (например, вита минов) в побеге увеличивается в четыре раза. подробно
написать письмо
